ブルーベリー効果

ブルーベリーのすばらしい効果

ブルーベリーにはどんな効果があるのか説明いたします。

視覚の機能を回復させる働きを持つ成分がが多く含んでいます。

目の血行を良くて、眼精疲労の回復や視力改善の効果があります。

アントシアニンには、人間の有害な「さびつき」を防止する作用があり、視覚機能の改善、生活習慣病の予防や改善など様々な効果が期待することができます。また、食物繊維をたっぷり含んでいるので、便秘の改善にも一役かうことができます。

花粉症症状などの改善効果があります。くしゃみや鼻水などに聞きます。

生活習慣病の改善効果があります。糖尿病、高血圧、内臓脂肪が増えたなどに効果があります。

一番有名なのは、目への効果ですがアントシアニンの力で、近視や白内障、眼精疲労に効くと言われています。
これはアントシアニンが目の網膜のロドプシンという色素の分解・再合成を助ける働きによるものです。

ロドプシンが働くことで、目のピント調節機能を改善したり、視界をクリアにしてくれます。

いくらブルーベリーの効果が高いとっしても続けないと効果があまりありません。

続けていきましょう。

近視や白内障、眼精疲労に効くとよく言われるアントシアニンですが、

ロドプシンが働くことで緊張してしいる目のピント調節機能を改善したり、目をクリアにしてくれたりします。

特に眼精疲労や白内障、老眼を持つ患者に対してブルーベリーのエキスを飲んでもらったところ、多くの方が良くなった結果が出ているそうです。