top of page
にんにくのすごい効果
アリシンの疲労回復効果
強力な殺菌作用と疲労回復に大事なビタミンB1の吸収を助ける作用があります。
たんぱく質の消化や代謝作用を高めます。
糖質の代謝に大事高血圧にも効果あり
糖質をエネルギーに変えてくれます。疲労を回復したり滋養強壮の効果を引き出してくれます。
さらににんにくには血液さらさらにしてくれる作用があります。
コレステロール予防効果
ニンニクには、脂質異常症を予防する効果が期待されています。脂質異常症は自覚症状がまったく無い生活習慣病なので、普通の人は放置しがちなのです。動脈硬化が酷くなると心筋梗塞・脳梗塞など症状を引き起こすこともある、危険な状態なのです。
ビタミンＢ１の吸収を高めます。
アリシンはビタミンB1と結びつくことによってアリチアミンという物質に変化。アリチアミンはビタミンB1の吸収率を高め、余分なビタミンを体内に貯める働きがあります。
活性酸素を除去する効能
疲労回復や風邪の予防効果があります。
コレステロール低下作用があります。
血液さらさら作用があります。
主にこのような効果があります。
血液サラサラ（血流促進）効果があります。
高血圧 予防・改善効果があります。
動脈硬化 予防・改善効果があります。
冷え性 改善効果があります。
食欲増進・食欲不振 改善効果
消化促進・消化不良 改善効果
便秘・下痢 予防・解消効果があります。
にんにくは疲労回復効果が非常に強いです。
にんにくには体にいい作用がいっぱい。
ただし生だと１日３カケくらいです。
黒にんにくは、普通のにんにくよりも強力でよい効能を持っています。
いろんな人の健康法や体験していることを
聞いてみました。
bottom of page