安価でお手軽な健康法のひとつとして、日頃私が取り組んで行ってるのが「黒酢健康法」です。効果は食欲増進をはじめ、疲労回復、肥満予防、抗コレステロールと複数の効果があります。

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料理などの際に調味料として用いることもできますし、直接水などで薄めて飲むなどの汎用性も高く、さらには健康成分たっぷりと至り尽くせりです。

 

ドラッグストアやスーパーなどで売っており、安いものであれば500円くらいから買えるというのもグッド！

肝臓に優しいのも特徴のひとつです。

 

脂肪汗を防ぐので肥満も防げますし、コレステロール値まで下げてくれる優れもの。脂肪がつく際はまず最初に肝臓につきやすいのですから、それを防げるというのは嬉しいです。

 

さらに血液をさらさらにする作用もあり、それらの効果によって様々な健康効果が期待できます。

 

例えば血行不良が原因により肩こりや貧血、汚肌の改善効果もあります。動脈硬化を防ぐ作用もあります。

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お酢でも同様の効果が得られます。ただし体を冷やす作用があるので、冷え性の方は黒酢を使うほうがいいみたいですね。