人生、何十年にもなると健康を害することがあります。

 

そこで、どう考えるかで健康体に戻るのかが決まります。

 

誰でも不健康になることはあります。

 

ポイントは、そこから健康体にすぐに戻れる方法です。

 

病は気からと言います。

 

脳からの信号は、体の健康にも大きく影響します。

 

 

楽しい時には、もちろんストレスがないですから、体には負荷がかからないです。

 

これを応用するのです。

 

不健康な時でも、嘘で良いので笑うのです。

 

どんなにしんどくても笑うのです。

すると、笑うことで脳は錯覚を起こします。笑っているのだから、楽しいのだと認識します。

 

 

すると、楽しい時に出るホルモンを出します。つまり、健康な時に多く出ているホルモンを笑うことで意図的に出すのです。

 

そうすることで、免疫力を高めて、病気や怪我からの回復を早めるのです。しんどい時に楽しいことをしても、楽しめないです。

 

余計に辛くなることがあります。

 

それならば、しんどくても良いので、嘘の笑いを自分で作るのです。

 

意外と効果があります。なにせ嘘笑いで良いのです。

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