欧米ではメジャーになっているサプリメントによる健康生活ですが、日本も普及してきています。

 

余すことなく必要な栄養を摂取できるので、サプリメントマニアみたいな方々もおられます。

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しかしサプリメント摂取＝健康だと思ってると痛い目にあうことがあります。サプリメントを安価に製造するために、加工の際に用いられる添加物が肝臓を壊し、最終的に死にいたることが珍しくないからです。

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安物のサプリほどこの添加物がよく使われる傾向があり、「有効成分がこんなにたくさん入ってる。

 

しかもめちゃくちゃ安い！これ買おう！」と思っても長期的に使用していると、肝臓の数値が悪くなり、最終的には薬物性肝炎となることがあるので注意しましょう。

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添加物はじわじわと肝臓に蓄積されていき、中々分解が難しいそうです。

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実際にサプリメントマニアと呼ばれる方で毎日10種類くらいのサプリメントを撮っていた結果、肝臓を悪くして亡くなった方もおられます。

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全てはバランスが大事です。肝臓に負担をかけないことも意識しながらサプリメントを摂取したり、良質なサプリメントを選べばこの問題も回避しやすいでしょう。

 

​にんにくのサプリメントは必須です。​